要摆脱害怕心理的控制，其实很简单，就是做到坦然。当你懂得怎样用坦然地心态去面对对方，无面对你们的感情，那么，你就在挽回路上走出了一大步了。要做到坦然，下面有几点小技巧，希望对大家有所帮助。

要摆脱害怕心理的控制，其实很简单，就是做到坦然。当你懂得怎样用坦然地心态去面对对方，无面对你们的感情，那么，你就在挽回路上走出了一大步了。要做到坦然，下面有几点小技巧，希望对大家有所帮助。

第一，分手之后一直纠缠对方。

很多朋友在分手之后，第一反应就是想要挽回，这个时候往往会心急，头脑一热就会不断给对方道歉，认错，甚至采取短信和电话轰炸，以求对方能够感受到自己的诚意而回到自己的身边。但是实际上却往往事与愿违，对方不仅不会回到你的身边，反而会不断地拉开跟你的距离。为什么会这样呢？就是因为分手之后，对方已经觉得你十分反感了，这个时候你还去纠缠不休，对方能不觉得你烦吗？对方只会对你更加地反感，更加想逃离这段关系。

第二，分手之后不断讨好对方。

很多朋友在道歉认错无果之后，往往会采取一些讨好的行为，比方说送花给对方，买礼物给对方，为对方做一些浪漫的事。总之各种讨好手段层出不穷，但是结果却往往不尽人意，一些情况下甚至会起到反效果。出现这种情况，就是因为当你们分手之后，对方对你的信任就已经降到了冰点，甚至说对你完全否定都不为过。你这个时候做这些讨好的事情，对方只会觉得你很虚伪，对方会想：“既然你能够做出这些事，那么你之前为什么不做？”对方只会觉得你只是要挽回才这么做，一旦回到你的身边，到头来结果还是会分手。

第三，分手之后试图说服对方错不在自己。

有些朋友在挽回过程中，一直在试图证明分手并不是完全是自己的错误，或者说自己错的地方并不多。但是事实真是这样吗？两个人相处，出现问题的话双方都有责任，你不能因为自己的“受害者情结”就把所有责任推到对方身上。你这样做只会让你们的矛盾越来越大，直至不可修复，再无挽回的可能。

可能不少朋友在刚开始的时候会对新的聊天方式不适应，但是正是这种不一样的改变就会使得对方感到好奇，那么你勾起对方兴趣的目的就达到了，这对我们重新吸引对方非常有帮助。