男人腰疼多半是肾虚，多吃点它，补肾又健体
很久已前就听过一句话,"天上龙肉，地上驴肉"。(龙肉就不要妄想了)，但驴肉从中医角度来说是一种大补之物，有壮阳补肾、补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，也是肾虚男士的福音，驴肉对于补肾壮阳、强筋壮骨的作用。
补肾壮阳之物鹌鹑和白鸽也是很好的，其中白鸽包含的性激素分泌非常旺盛，因此鸽子肉也是壮阳补肾最佳选择之一，具有补肾壮阳、强筋壮骨的作用。还有鹌鹑肉不但可以壮阳补肾，还有“补五脏，益精血 ，温肾助阳”。男士常食这些不但可以增强性功能，还能增气力、壮筋骨。
男人感到疲惫乏力的时候可以多吃一些含铁或者蛋白质的食品，如木耳、大枣、乌鸡等，男人平常补肾可以多吃多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
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